Тренинг «Управление страхами»

Милые мои, случалось ли вам бояться? Мне случалось… Бывает ли так, что страх мешает жить? У меня бывает… Умом вы понимаете, что бояться не следует, но ничего не можете поделать… Метро, лифт, темный переулок… Свекровь или начальник, налоговый инспектор или просто уличный хам, подонки и грубияны всех мастей, как противостоять им всем?

Так уж устроено наше общество, что у женщины всегда больше поводов для страха, тревоги, и, одновременно, именно от нас жизнь требует большего мужества, большей ответственности.

Чего мы боимся?

Очень много, очень разного. Боимся за себя и за других, боимся себя и других. Боимся заболеть, смотреть в глаза, что нас заметят или что нас не заметят, боимся делать или не делать, боимся нелепых случайностей или порчи и сглаза, боимся больших денег или их отсутствия, высоты или глубины, открытых пространств или тесного лифта, грозы, диких животных, разбойников, боимся самого своего СТРАХА!

А ведь он зачем-то нужен, раз так глубоко входит в нашу жизнь, он жизненно необходим. Что он дает, а что отнимает, можно ли контролировать свой страх, можно ли научится жить с ним? Можно ли перестать зависеть от своего страха? Можно ли точно знать, когда стоит рискнуть, преодолеть себя, а когда ни-ни? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете на тренинге «Управление страхами».

Что даст данный тренинг его участникам

Занятия рассчитаны на тех, кто порой бывает подвержен тревогам, необоснованным страхам, кто хочет стать спокойнее, увереннеее, кому надоело бояться!

В процессе тренинга  мы будем разбираться, какие существуют виды страхов,  что с ними можно делать. Вы научитесь помогать себе и другим в преодолении состояния тревоги, паники. Будут проработаны некоторые конкретные виды страхов, например:

• страх выглядеть глупо, совершать неординарные поступки
• страхи, связанные с общением
• страх темноты
• страх падения

Кроме того, в результате тренинга вы обретете навыки:

• создания у себя внутреннего состояния психологической защищенности
• противостояния вербальному нападению («психологическое айкидо»)
• преодоления страха боли, ментального обезболивания
• преодоление блока на причинение боли другим

Тренинг состоит из множества различных практических упражнений, одиночных, парных и командных. Занятия построенны таким образом, что состояние защищенности, чувство уверенности в себе и своих силах будет постоянно расти, так что в финале вы легко сможете сделать завершающее упражнение тренинга –  пройти босиком по битому стеклу!

Форма занятий

Тренинг занимает один день с 10.00 до 19.00 с перерывами на кофе и обед. Рекомендуется надеть удобную, просторную одежду (для желающих ходить по стеклу – не советую надевать колготки), иметь при себе сменную обувь.
Примечание: в случае, когда группа не достигает численности 10 человек, упражнение «хождение по битому стеклу» не проводится.

Стоимость тренинга 2 900 руб.

Тренинг ведет НЛП-мастер Мария Берри.