Секреты молодости

Почему некоторые женщины с возрастом будто бы не меняются? И кожа гладкая, и морщин почти нет, разве что в уголках глаз совсем чуть-чуть. И улыбка с их лица не сходит.  А спросите у них, в чем секрет молодости! У каждой он свой. Но есть и общие черты, объединяющие успешных, самодостаточных и просто счастливых, а значит и не стареющих женщин. Вот некоторые из них.

Внутренний настрой и состояние души!

Хотите дольше сохранить красоту – избегайте «некрасивых» эмоций. Трудно представить себе Прекрасную юную особу, вдохновенно перемывающую косточки коллегам по работе в их отсутствии или сгорающей от зависти к непонятно каким образом разбогатевшему соседу. Не кажется ли Вам, что такой образ мыслей больше характерен для старушки-сплетницы? Наши мысли по отношению к окружающим и к самим себе очень важны. Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юные годы, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое дело, то в любом возрасте будете выглядеть потрясающе.

Предлагаем Вам рецепт "эликсира молодости".  Данный состав действительно омолаживает клетки, пить его рекомендуется после 30 лет. 200 г. ромашки, 100 г.  бессмертника, 100 г.  зверобоя и 100 г. березовых почек измельчить и перемешать, взять  1 ст.л. смеси и настоять в 0,5 л кипятка, (в термосе), процедить. Пить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Употреблять в течение месяца.

Больше витаминов!

Где находятся витамины и прочие полезные вещества, всем известно. Конечно, не в пирожках и сосисках. Многие специалисты рекомендуют фасоль и апельсины, чернику, капусту брокколи и овсянку, лосось, тыкву, сою, шпинат и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт как наиболее полезные для продления молодости продукты.  В зимнее время налегайте не на тепличные овощи, а на сухофрукты, именно в них содержится наибольшее количество витаминов

Высыпайтесь

Недосыпание и хроническая усталость – злейшие враги для кожи и волос. Старайтесь ложиться спать вовремя, и ваше тело ответит Вам благодарностью в виде цветущего внешнего вида. Помимо телесного расслабления, полноценный сон приносит очищение от отрицательных эмоций, что, безусловно, положительно скажется на внешнем виде и состоянии здоровья.

Свежий воздух –  друг красоты!

Если вы целый день проводите в душном офисе, возвращаясь домой, пройдите пешком хотя бы пару остановок. Если погода располагает к прогулке, то зачем пользоваться переполненным общественным транспортом или стоять в пробках?
Форточки и окна держите открытыми как можно дольше, особенно зимой, когда отопительные приборы чрезмерно пересушивают воздух в помещении. Гуляйте перед сном, на выходные старайтесь выбраться за город, словом, ищите любую возможность подышать свежим воздухом. Это особенно важно для кожи лица, которая часто испытывает недостаток кислорода.

Возраст женщины часто выдают ее шея и руки

Да, именно руки и покрытая ранними морщинками шея, а не тщательно смазываемое омолаживающими средствами лицо, предательски выдают истинный возраст. Руки больше всего страдают от перепадов температур и всевозможных чистящих и моющих средств. Чтобы Вашими бархатными ручками восхищались, выполняйте домашнюю работу в специальных перчатках.

А для шеи существуют специальный косметические средства, не стоит использовать для ухода за кожей шеи тот же крем, что и для лица. Кроме того, не забывайте о шарфиках, даже если не улице не очень холодно.

Похожие темы в разделе "здоровье":

Вернуться в раздел "библиотека"